ICH STIMME!  74 – MUSKELAUFBAU 2

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PHYSIOPHONIE ist eine Verknüpfung von speziellem Körpertraining in Kombination mit hierzu passenden, ausdifferenzierten Stimmübungen. Der Körper unterstützt hierbei die Stimme – und umgekehrt. Dieses Video bietet ein Intensivtraining zum Muskelaufbau auf Basis der von mir entwickelten ‚Physiophonie-Methode‘ an. Hier können Sängerinnen und Sänger gezielt ihre Rumpfmuskulatur trainieren und aufbauen, sodass sowohl die Stimme als auch der Rücken gestärkt werden. Bitte beachten Sie, dass Sie Ihre eigenen körperlichen Voraussetzungen einschätzen müssen, um die Übungen in der vorgestellten Form mitmachen zu können. Trainieren Sie lieber auf der Matte und muten Sie sich nicht zu viel zu. Steigern Sie allmählich das Pensum und den Schwierigkeitsgrad der Übungsabläufe. Viel Erfolg wünscht Ihnen Ihre Heike Scholl-Braun mit dem ‚Ich-stimme’Team‘

Als Stimmbildnerin und Chorcoach trage ich in Corona-Zeiten dazu bei, dass Menschen „stimmen“: im weit verstandenen Sinne, dass sie stimmig mit sich selbst, aus ihrer eigenen Mitte heraus leben. Aber vor allem auch im wörtlichen Sinne, dass sie zu ihrer Stimme finden und diese nach und nach auf- und ausbauen. So lernen sie stimmlich auch dann dazu, wenn Chöre nicht proben können und profitieren vom Genuss, die eigene Stimme regelmäßig zu spüren. Hierzu liefere ich in meinen Videos vielfältige Ansätze, die teils aufeinander aufbauen, teils aber auch immer neue Seiten der eigenen Stimme zum Schwingen bringen.

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